「おともだちのみんな、はみがきの準備（じゅんび）はできているかなー?
さあ、きょうも森のおともだちといっしょに、たのしくはみがきはじめるよー！
まずは歯の表側（おもてがわ）からだよ！ 準備はいいかな？
最初（さいしょ）のお口はイー！！」
「奥歯（おくば）から」
♪ はみがきしよう シュシュシュシュシュ ピカピカにしよう シュシュシュシュシュ
「反対側（はんたいがわ）も」
♪ しろい歯 ニコニコ シュシュシュシュシュ みんなで はみがき シュシュシュシュシュ
「前歯（まえば）も」
♪ リズムにのって シュシュシュシュシュ 上手（じょうず）にはみがき シュシュシュシュシュ
「次はお口をあけて、歯の裏側（うらがわ）をきれいにしよう! それじゃー奥歯（おくば）の上からいくよ！」
♪ くまさんの お口も シュシュシュシュシュ
「次は下側（したがわ）だよ」
♪ おさるさんの お口も シュシュシュシュシュ
「次は反対側の上だよ」
♪ かばさんの お口も シュシュシュシュシュ
「下側も」
♪ ねこさんの お口も シュシュシュシュシュ
「前歯の裏側も上から」
♪ うさぎさんの お口も シュシュシュシュシュ
「下側」
♪ ネズミさんの お口も シュシュシュシュシュ
「さあみんなの歯もピッカピカになってきたかな？ 最後（さいご）は歯の頭（あたま）をきれいにしてあげよう」
「奥歯の上から」
♪ たのしい はみがき シュシュシュシュシュ
「下側も」
♪ みんなで なかよく シュシュシュシュシュ
「反対の上側も」
♪ 虫歯（むしば）にバイバイ シュシュシュシュシュ
「下側も」
♪ しっかり みがこう シュシュシュシュシュ
「最後は前歯だ！ 上から」
♪ みんなも うれしい シュシュシュシュシュ
「下側も」
♪ 気分（きぶん）も すっきり シュシュシュシュシュ
「さあ、みんなの歯もピッカピカになったかなー？ あしたもまた会おうね！！」